Anneye yararı

• Rahmin küçülmesini, karnın düzleşmesini sağlar
• Bedensel egzersiz eski forma kavuşturur
• Anne-bebek ilişkisini güçlendirir
• Hormonal dengeyi sağlar
• Zihinsel, duygusal dengeyi buldurur
• Sakinleştirir, stres azaltır
• Çocuklu yaşama alıştırır, sabır öğretir.
• Pelvik taban problemlerini (idrar kaçırma vs. ), emzirme sorunlarını, sırt ağrılarını ve loğusalık depresyonunu engeller, bulguların ağırlığını hafifletir
• Anneye esneme hareketleri sonucu hareketlilik kazandırır
• Nefes egzersizleri sonucu enerjiyi artırır
• Kendine ve anneliğine güveni artırır
• Anne her şeyin mükemmel olamayacağını, kabullenişi öğrenir
• Anneye huzur verir
• Annenin süt üretecek enerjisini ve isteğini artırır

   

 Bebeğe   yararı

• Barsak problemleri ve gaz problemini giderme amaçlı egzersiz ve masaj öğretir
• Bebek duygusal dengesini bulur
• Yaşama daha kolay adapte olur
• Daha hızlı sakinleşir, uyarıya daha hızlı cevap verir
• Motor ( hareket) sisteminin, denge duygusunun, solunum ve barsak sisteminin ve bunların koordinasyonunun desteklenerek gelişmesi sağlanır
• Anne ile daha derin bir bağ kurulur
• Anneyle ve çevreyle iletişim artar